今天的话题是老生常谈：

　　幸福是什么?

　　而且，除了幸福，还要加上一条健康：

　　如何才能既幸福又健康地活着?

　　如果这个开场白都还不能吸引你读下去，

　　东方君只好抛出杀手锏：

　　上述问题的答案，被哈佛的科学家们找到了，

　　这样的话，你会不会接着往下读?

　　今天故事的讲述者是Robert Waldinger

　　哈佛大学“幸福项目”的第四任负责人

　　这个调查，哈佛已经做了整整75年了，

　　被调查者的人数有724人，

　　年复一年，哈佛调查、记录这些人的

　　工作、家庭生活、健康状况，

　　当然，在这一过程中，

　　完全不知道他们的人生将走向何方。

　　像这样的研究少之又少。

　　像这样的项目几乎都会在10年内终止，

　　因为有许多人会中途退出，

　　或者是研究资金不足，

　　或者是研究者转换方向，

　　或者去世，然后项目无人接手。

　　但感谢幸运女神的眷顾

　　和几代研究人员的坚持不懈，

　　哈佛这个项目存活下来了。

　　目前这724人中仍有60人在世，

　　仍然在参与研究

　　大多数人已经90多岁了。

　　现在哈佛的科学家们已经开始

　　研究他们的子孙后代，

　　人数多达2000多人。

　　从1938年起，哈佛开始跟踪两组人的生活。

　　第一组加入这个项目的人，

　　当年在哈佛大学上大二。

　　他们在二战期间大学毕业，

　　大部分人都参军作战了。

　　追踪的第二组人

　　是一群来自波士顿贫民区的小男孩，

　　他们之所以被选中，

　　主要是因为他们来自20世纪30年代波士顿

　　最困难最贫困的家庭。

　　大部分住在廉价公寓里，

　　很多都没有冷热水供应。

　　在加入这个项目时，

　　这些年轻人都接受了面试。

　　接受了身体检查。

　　科学家们挨家挨户走访了他们的父母。

　　然后这些年轻人长大成人，

　　进入到社会各个阶层。

　　成为了工人、律师、砖匠、医生，

　　还有一位成了美国总统。

　　有人成为酒鬼，

　　有人患了精神分裂。

　　有人从社会最底层一路青云直上，

　　也有人恰相反，掉落云端。

　　那么哈佛得到了什么结论?

　　这个历时75年的调查找到幸福的密码了吗?

　　幸福真的有秘诀吗?

　　那长达几万页的数据记录，

　　记录了他们的生活，

　　这些记录到底揭露了什么秘密?

　　不是关于财富、名望，

　　也不是关于更加努力地工作。

　　从75年的研究中，最明确的结论是：

　　良好的人际关系能让人更加快乐和健康。

　　That’s it!