新东方网>英语>英语学习>英语阅读>双语新闻>心理趣闻>正文

专家给你支招:如何与伴侣一起愉快地在家办公?

2020-04-21 17:48

来源:中国日报网

作者:

  疫情迫使人们在家办公,也让很多夫妻有机会看见对方工作的样子。但是,一起过日子和一起工作毕竟不太一样,要怎么做才能和这个“新同事”保持融洽又默契的关系呢?

  1. Address the elephant in the room

  把心照不宣的问题摆到桌面上来谈

  Knowing what your partner does is one thing, but seeing them in action is another.

  知道你的伴侣是干什么工作的是一回事,但是看到他们真实的工作状态又是另外一回事。

  "We are forced into the intimacy, not just with spouses, but also with kids or whoever else is in the home," said Karen Bridbord, a psychologist in New York City.

  纽约心理学家凯伦·布瑞德博尔德说:“我们被迫在一起密切相处,不只是和配偶,还有和家里的孩子或其他人一起。”

  The first step in making this situation work is to talk about it. Talk about any insecurities you may have whether it's participating in a video meeting or being eavesdropped on and what you need in terms of a work environment. Then create a schedule and set boundaries when it comes to separating work life and personal life.

  应对这种局面的第一步就是交谈。谈一谈你在参加视频会议或旁边有人偷听时会有的不安全感,以及你需要的工作环境。然后制定出日程安排,设定工作和个人生活的界限。

  "Have a more general conversation about concerns: what are you worried about vis-à-vis work -- your partner seeing you work being one of those -- and why you worry about them," said Jennifer Petriglieri, author of "Couples That Work: How Dual-Career Couples Can Thrive in Love and Work".

  《双职工夫妻如何在爱情和事业上双丰收》的作者詹妮佛·佩翠格里尔瑞说:“在平时聊天时谈谈你的担忧:你对面对面工作的担忧,包括你不喜欢伴侣看你工作,以及你担忧的原因。”

  vis-à-vis['vizəvi]: 面对面,相对着

  In this way, you're more likely to evoke empathy from the partner which will help negotiate boundaries.

  这样你更容易唤起伴侣的同理心,对方也将帮助你协调界限问题。

  2. Provide an inside look

  让对方了解你的工作内幕

  Sometimes, our partners only hear the bad stuff about work: the micromanaging boss, that loud co-worker and the impossible deadlines.

  有时候,我们的伴侣只听到关于工作的负面信息:管头管脚的老板、嗓门很大的同事和极不合理的工期。

  But being forced to work out of the same office now can help change perceptions and even help partners and kids better understand what we do all day. And that's not a bad thing.

  但是现在被迫在一处工作有助于改变伴侣对你工作的认知,甚至有助于伴侣和孩子更好地理解我们每天在忙什么。这不是一件坏事。

  Make your work part of the daily conversation by talking about what you're working on and why it's important to you, suggested Petriglieri.

  佩翠格里尔瑞建议,每天都聊聊你工作的内容,以及为什么它对你来说很重要。

  "When everyone understands the priorities and why they are important, we're more likely to be respectful of boundaries and appreciate each other's work space."

  “当每个人都理解应当优先处理的事情,以及为什么这些事情很重要,我们更可能尊重界限和对方的工作空间。”

资料下载

  • 人教版初中所有英语单词(含七八九册)

    3342次下载 点击下载
  • 初中英语语法大全

    2621次下载 点击下载
  • 初中英语重点短语和句型(适合所有年级)

    4734次下载 点击下载
  • 新型肺炎有关话题英语作文

    1854次下载 点击下载
  • 高考英语词汇必备3500

    1391次下载 点击下载
  • 45本适合中学生的入门级英语读物

    1391次下载 点击下载
名称名称
300次下载

微信扫码关注"新东方网"服务号

回复""立刻获取!

猜你喜欢

  • 听力
  • 口语
  • 阅读
  • 娱乐
  • 词汇
  • 写作

            新东方英语辅导专区

            班级名称 上课地点 上课时间 费用 详细

            焦点推荐

            版权及免责声明

            凡本网注明"稿件来源:新东方"的所有文字、图片和音视频稿件,版权均属新东方教育科技集团(含本网和新东方网) 所有,任何媒体、网站或个人未经本网协议授权不得转载、链接、转贴或以其他任何方式复制、发表。已经本网协议授权的媒体、网站,在下载使用时必须注明"稿件来源:新东方",违者本网将依法追究法律责任。

            本网未注明"稿件来源:新东方"的文/图等稿件均为转载稿,本网转载仅基于传递更多信息之目的,并不意味着赞同转载稿的观点或证实其内容的真实性。如其他媒体、网站或个人从本网下载使用,必须保留本网注明的"稿件来源",并自负版权等法律责任。如擅自篡改为"稿件来源:新东方",本网将依法追究法律责任。

            如本网转载稿涉及版权等问题,请作者见稿后在两周内速来电与新东方网联系,电话:010-60908555。

            热搜关键词