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2019-07-11 11:31
来源：新东方网整理
作者：新东方网
多调查都显示，90后已经加入了失眠（insomnia）的大军，并且成为了失眠大军中的主力团队。
《2018中国睡眠指数报告》首次聚焦中国1.74亿90后群体，调查分析他们的睡眠情况。
报告显示，只有5.1%的90后人群拥有甜美睡眠，33.3%的90后睡在“烦躁区”，12.2%睡在“不眠区”。
你是属于上图的“春眠不觉晓，处处闻啼鸟”还是“夕殿萤飞思悄然，孤灯挑尽未成眠”？
报告还总结出了90后睡眠五大症候群：
❶ 科技沉迷症候群——刷不完的手机。有57.7%的90后睡前会玩手机；
❷ 进取压力症候群——明天怎么办？39.5%的90后会担心职场关系，20.2%是因为业绩与KPI的压力睡不着；
❸ 情感多变症候群——我不开心！44%的调查对象因情绪低落，21%为未来担忧而失眠；
❹ 环境敏感症候群——我就是认床。倒时差、住酒店都会导致失眠；
❺ 多梦神游症候群——梦好多，我好累。44.2%的调查者表示经常做梦。
90后们对号入座吧，总有一款适合你。
