《脱口秀大会》走到了第四季。一档国综活到四季不容易，一档国综活到四季，还火到四季，更不容易。

　　前三季评分节节攀高：6.8，7.6，8.0，如今第四季高然回归7.5分。排面依然足——领笑员李诞牵头，大张伟和罗永浩回归，另外，再以易立竞作为模板加入前央视主持人杨澜。

　　《脱口秀大会第四季》经过紧张刺激的1V1抢麦赛，56组选手只有28人突出重围，加上上一季冠军王勉以及得复活机会的邱瑞、孟川、吴星辰和王建国、张博洋组合，共有33位选手进入下一阶段的比赛。

　　1V1抢麦赛之后，是更加残酷的主题定位赛，共有职场问题、心理健康和恋爱婚姻3大主题。本赛段过后将有20位选手晋级，13位选手淘汰并且没有复活的名额，33位选手根据内投排名依次挑选主题。

　　率先进行PK的是心理健康的主题，庞博、徐志胜、王勉、程璐等高手云集在这一主题，整体的竞争非常激烈。

　　最后的结果有惊喜也有遗憾：庞博、徐志胜的段子点燃全场，他们高票数晋级实至名归;鸟鸟继续输出高质量的文本，稳稳地发挥拿下晋级的名额;赵晓卉、张骏整体表现优异，但是最后都遗憾出局。

　　本周最新一期，主题是：没关系，我也有“病”。

　　选手们接连吐槽自己的容貌焦虑、抑郁症、体象障碍……

　　这也是我们当下社会的一个缩影，我们被“容貌焦虑”“年龄焦虑”“工作焦虑”，甚至还出现了“低电量焦虑”......

　　今天跟着小编来学一下有关“焦虑”的英文表达吧~

　　1、不知从什么时候开始，这个世界变得越来越“焦虑”，每天照镜子的时候都会想

　　“要是我的脸再小一点就好了。”“如果我能穿得下那条裤子就好了。”

　　“如果我的腿再长一些就好了。”无处不在的镜子和他人，总是在提醒着我们“我不够完美”这件事,其实这些都是容貌焦虑的表现。

　　所谓“容貌焦虑”，就是现代社会中许多女孩(包括男孩)，对自己的长相或者身材感到不满意，而产生的过度焦虑或烦恼的一种心态。根据调查显示，近六成的人都存在一定程度的容貌焦虑。那么“容貌焦虑”的英文咋说呢?

　　Anxiety 就是“焦虑”，you may suffer from appearance anxiety or anxiety from work and life. 句中的“appearance anxiety”就是外貌焦虑。

　　其实每一个人在这个世界上都是独一无二的，本期《脱口秀大会》中的新人鸟鸟吐槽外貌偏见这段又心酸又好笑，金句频出：

　　“女人不能要一头没一头，我后来就只好考上了北大”“世界对普通人来说是很现实的，就是你必须具备功能，才有存在的价值。”“美人和普通人面对的世界是完全不同的，连死亡都无法消弭这种差距，比如：楼兰美女和干尸二号。”

　　2、记得《明星大侦探》有一期案件主题与“身材焦虑”相关。印象深刻的一幕是，里面贴着一张海报，上面野心昭昭地陈列着该如何向大众贩卖身材焦虑：蚂蚁腰，漫画腿，高鼻梁，大眼睛。

　　身体的每一个部位都被缀以夸张的形容词，彷佛不满足上述列出的条条标准，我们就会被判定为质量不过关的“残次品”。

　　“身材焦虑”这个词可以译为body shame(身体羞辱)。牛津字典是这样解释body shame的：to criticize someone based on the shape, size, or appearance of their body (基于外貌、体型而批评某人)。

　　小编再次强调一下接受差异的存在，接受别人的审美，没有必要跟风攀比，做好自己就足够了。

　　3、当然，现代人还存在各式各样的焦虑，比如我们开篇说到的“低电量焦虑”，顾名思义每当手机的电量变低时，人们就会出现焦躁的情绪，担心万一没电了怎么办。这就是低电量焦虑。

　　Low battery anxiety describes the condition where people get panicked and annoyed when your phone's battery is dangerously close to the 20 percent mark.

　　低电量焦虑指手机电量接近20%报警值时，人们会变得恐慌和焦躁的状况。

　　文中的low battery anxiety就是“低电量焦虑”的意思。

　　4、记得曾经微博话题#周日晚上是最焦虑的时间段#上了热搜，热门帖子认为，害怕即将到来的周一与周末嗨皮过后的空虚共同导致了这种焦虑。焦虑到要哭了，更有甚者，还没到晚上就开始焦虑了。

　　那“周日晚焦虑”也自然有它的英文表达。

　　可以说Sunday anxiety, Sunday sadness, 或者是Sunday scaries亦或是Sunday worries, 还可以讲pre-workweek blues.

　　美国睡眠研究机构研究结果显示，“周日焦虑”的若干症状中，焦虑anxiety、睡眠中断或睡眠质量差disturbed/poor sleep、心情沮丧depressive mood、愈发易怒increased irritability、无法入睡insomnia、头痛headache等高居前列。

　　“周日恐惧”指的是一种巨大的压力感，不仅要在工作中表现出色，从而追求或维持财务稳定，还要承担其他日常责任，如做饭或照看孩子。当然，现代人还常常加班，以至于周末放松的时间就更少了。还没开始玩儿呢，就要结束了。

　　最后，不管你现在有什么样的焦虑，要学会和自己和解，找找朋友解放一下心情，实在严重的话，不要介意去看心理医生。

　　在汉语中，有很多用来形容人内心焦虑不安的成语，比如“心急如焚”六神无主”等，英语中有很多地道的表达，以形容人“内心紧张”“焦躁不安”：

　　① I'm tearing my hair out. 我紧张的直抓狂。

　　有什么事情会让你“tear your hair out 把头发都抓掉了”?在英语中，搭配“tear your hair out over something”用来比喻“因为某事而感到十分焦虑不安的样子”，好比汉语里的“抓狂”。

　　② I'm having kittens. 我心慌意乱。

　　这个英式口语说法的含义和“小猫 kitten”并没有直接关系，而是指“某人内心感到非常沮丧，紧张和不安”。

　　③ I'm a bundle of nerves. 我紧张不安。

　　这个口语说法也形容某人“非常焦虑，担忧”。搭配“to be a bundle of nerves”形容心情状态“非常紧张”。这里，“a bundle of 一捆，一束”突出紧张的程度十分强烈。

　　④ I've got butterflies in my stomach. 我很紧张/我心里七上八下。

　　这是句俗语。人的一生中有不少重要时刻，好像结婚、面试、比赛等。在关键时刻，肚子总会咕噜咕噜。I've got butterflies in my stomach.(我肚子里有很多蝴蝶)，意思是“我感到焦虑不安、心绪不宁”。

　　⑤ I'm anxious. 我很紧张。

　　在这个简单的说法中，形容词“anxious”的意思是“忧心忡忡，心情不安”。近义词有“worried 担心的”，“distressed 忧虑的”，“nervous 紧张的”。

　　⑥ I'm on tenterhooks. 我担心得如坐针毡。

　　表达“on tenterhooks 被晾衣钩拉的紧紧的”，也能形容人焦虑不安的样子，可以翻译为“惶惶不安，如坐针毡”。