肌肉型男已过时？老爹身材成时尚
2015-05-18 15:01
来源：互联网
作者：
【新词】
dadbod /dædbɑd/ 老爹身材
n. A male physique characterized by a slight flabbiness, undefined musculature, and a noticeable beer belly; a man who has such a physique.
【栗子】
The dadbod is a new trend and fraternity boys everywhere seem to be rejoicing.
老爹身材是一种新的流行趋势，大学的男生们可以开森了。
【小编说】
最近很多歪果仁在网上热烈讨论dadbod这个词语，小编搜索了一下之后，觉得有必要来说一说。
dadbod是由dad + body 构成的，指那些肌肉有点松弛、有明显啤酒肚(beer belly)的男人，貌似这种“老爹身材”颇受女生欢迎，因为他们看上去更自然更像人类。肉肉的男纸，宅男们再也不用担心微胖问题了。。。
八过，偶还是喜欢下面这样的身材~
运动，保持更好的身材!推荐运动方式：
1、Jogging(跑步)
跑步会瘦全身，但每天要运动40分钟以上。PS：买个好点的跑步鞋。
2、Plank(平板支撑)
被公认为训练核心肌群最有效的方法之一。有种说法，能够坚持2分钟即真英雄。
不过练习前还是要做点热身，练习后做点拉伸。
3、swimming(游泳)
塑形的最佳运动。可惜偶不会游泳……
4、aerobics(有氧运动)
跳健美操，郑多燕或者pump it up。 如果你是非人类，可try一下insanity。绝对大汗淋漓，爽~
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（责任编辑：何莹莹）
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