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TED演讲：减肥比别人难 其实是个心理问题
2017-02-10 11:05
来源：TED
作者：
为什么减肥难?
营养和运动方面的知识固然是很关键的，
但对于大多数减肥失败的人来讲，这其实是个心理学问题，
今天的演讲者是这位：
艾米丽·巴塞提斯是一位心理学家，来自纽约大学(New York University)
她目前的主要研究课题包括：
how video evidence can bias jury members differently
视频证据如何影响陪审团的判决
以及
how our vision can work against us when it comes to effective exercise
我们的视觉是如何影响我们的运动效果的
在今天这场TED演讲中，她讲解了我们的视觉是如何从意识和潜意识层面影响我们的思维，进而影响我们的减肥效果。
视频内置双语字幕：
流量不够先不看版：
· 对于同一个东西，我们每个人看到的其实是不一样的。
· 你的身材越差，你越容易将眼前的任务看得更大、更远。
· 但是，
如果你的目标(goal)和计划(schedule)都明确，
并且有充分的动机(motivation)，
那第二条里的关系就会倒转。
· 所以归根结底一句话：
减肥失败是因为没有计划好，计划比努力重要。
话说大家都开始节后甩肉了吗?
（编辑：何莹莹）
