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心理学家:这4点说明你有强迫症

2018-04-16 10:45

来源:沪江

作者:

  强迫症这个词现在已经很大众了,很多人都在说。

  不过似乎大部分人也只是很宽泛地说说,并不清楚它具体是个啥,也不知道怎么去确定它。

  今天我们就来看看心理学家们是怎么说的吧。

  先说说强迫症的英文叫什么,它通常被简称为 OCD

  这是个缩写,表示 obsessive compulsive disorder

  obsessive 是“痴迷的”,compulsive 是“强迫的”。

  disorder 是 order 的反面,表示“失调”。

  下面就来看看心理学家给出的4个强迫症征兆吧:

  1.强迫性洗手

  Compulsive hand-washing or hand sanitizer use is so prevalent in OCD. The urge commonly stems from a fear of germs, but it also can be rooted in fears of making others sick or of being impure or immoral.

  强迫性洗手和强迫性消毒在强迫症里很常见。这种冲动往往是源于对细菌的恐惧,不过也可能是害怕让别人生病,或者是害怕自己被看成不洁、没道德的人。

  如果你每次洗完了手都担心没洗干净,那你就得小心了,这很有可能是强迫症。

  2.过度检查

  So-called checking behaviors—returning three, four, or even 20 times to make sure the oven is off or the front door is locked—are the most common compulsions associated with OCD.

  所谓的过度检查,也就是反复查看炉子关没关、门锁没锁,要查上个3次、4次、甚至20次。

  对一个事情检查两次是很正常的,但如果你查很多次还是不放心,甚至影响了正常生活,那就最好去找一找医生了。

  3.数数

  Some people with OCD perform tasks according to a certain numeric pattern or count to themselves as they do everyday things (such as climbing stairs or cleaning).

  有些强迫症患者觉得做任何事都要遵循数字规律,或者是做任何事的时候都要数数(比如上楼梯或者打扫卫生)。

  如果你当时数数只是觉得没事干,或者那件事的确需要数数,那倒没关系。但如果你觉得没有办法把数字从脑子里移开,那就有问题了。

  4.过度整理

  People with OCD can take organizing to the level of perfectionism. "It has to feel just right, look just right, be symmetrical, be the right number."

  强迫症患者把整理提升到了完美主义的程度。“一定得是某种感觉,一定得是某种样子,一定得对称,一定得是某个数量”。

  如果你整理东西只是因为想整理,那还好;但如果你是觉得自己非得整理,那就是强迫症。

  来讲讲今天的词 compulsive

  它表示“强制的”、“强迫的”,它的名词 compulsion 表示“强迫”、“强制性”本身。

  那么,我们来造个句子吧~

  Compulsive overspending has become very common.

  强迫性的过度消费已经变得很普遍了。

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